Weltkuscheltag: Was ist das?
Der Weltkuscheltag (englisch National Hugging Day) ist ein weltweiter Aktionstag, der mit Umarmungen begangen wird. Er findet jedes Jahr am 21. Januar statt. Ziel des Tages ist es, die Gefühle in der Öffentlichkeit besser zum Ausdruck bringen zu können und einander näherzukommen. Es ist ausdrücklich nicht das Ziel, wie bei der Free Hugs Campaign wildfremde Menschen auf der Straße zu umarmen.
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Im Video: Streicheln ja, Sex nein: Professionelles Kuscheln
Kuscheln mit Fremden? Der Berliner "Kuschelraum" bietet allen, die körperliche Nähe suchen, ihren Kuschelservice an - einzeln oder in der Gruppe. Es geht dabei um Stressabbau und Geborgenheit. Sex ist tabu.
Weltkuscheltag: Darum ist Kuscheln so gesund
Kuscheln ist eine einfache, effektive und wunderbare Möglichkeit, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu verbessern. Es hat eine Reihe von positiven Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Psyche.
Die positiven Auswirkungen von Kuscheln lassen sich auf eine Reihe von Faktoren zurückführen. Zum einen wird durch Berührung das Hormon Oxytocin ausgeschüttet. Oxytocin wird auch als "Kuschelhormon" bezeichnet und hat eine Reihe positiver Effekte auf unseren Körper und unsere Psyche. So fördert es die Entspannung, baut Stress ab und stärkt die Bindung zu anderen Menschen.
Kuscheln hat aber auch eine Reihe positiver Auswirkungen auf unseren Körper. So kann es dazu beitragen, dass
- der Blutdruck sinkt
- die Herzfrequenz sich normalisiert
- die Muskelspannung abnimmt
- das Immunsystem gestärkt wird
- der Schmerz gelindert wird
Wie viel Kuscheln ist gesund?
Die Menge an Kuscheln, die für unsere Gesundheit notwendig ist, ist individuell unterschiedlich. Es gibt jedoch Studien, die zeigen, dass bereits kurze Berührungen positive Auswirkungen haben können. So zeigten Studien, dass schon 20 Sekunden Umarmen den Blutdruck senken können.
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