Haben Sie sich für das neue Jahr neue Ziele gesetzt? Ob es um die Karriere, die Gesundheit oder das Privatleben geht, wir alle wollen etwas erreichen. Doch nicht jeder schafft es, seine Ziele auch wirklich zu erreichen. Die gute Nachricht ist: Die Sprache, die Sie verwenden, kann Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Die Sprachexpertin und "Head of Didactics" Maren Pauli von der Sprachlernplattform "Babbel" hat drei Formulierungen identifiziert, die Ihnen dabei helfen können, Ihre Ziele erfolgreich zu verfolgen.
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Ziele erreichen? Mit diesen 3 Formulierungen gelingt es
1. Verwenden Sie starke Formulierungen
Starke Formulierungen zeigen, dass Sie fest entschlossen sind, Ihr Ziel zu erreichen. Sie helfen Ihnen, positive Gedanken zu entwickeln und Ihre Motivation aufrechtzuerhalten:
Statt "Ich möchte abnehmen", sagen Sie, "Ich werde abnehmen". Statt "Ich will mehr Sport treiben", sagen Sie, "Ich werde regelmäßig Sport treiben".
2. Vermeiden Sie Verneinungen und negative Konnotationen
Verneinungen und negative Konnotationen können Ihre Ziele sabotieren. Sie fokussieren sich auf das, was Sie nicht wollen, anstatt auf das, was Sie wollen:
Statt "Ich will nicht mehr rauchen", sagen Sie, "Ich werde Nichtraucher". Statt "Ich will nicht mehr übergewichtig sein", sagen Sie, "Ich werde schlank".
3. Verwenden Sie motivierende Beschreibungen
Motivierende Beschreibungen helfen Ihnen, Ihr Ziel vor Ihrem geistigen Auge zu sehen. Sie machen es Ihnen leichter, sich zu motivieren und dranzubleiben:
Statt "Ich werde 10 Kilo abnehmen", sagen Sie, "Ich werde mich fit und gesund fühlen". Statt "Ich werde mehr Geld verdienen", sagen Sie, "Ich werde mir ein neues Auto kaufen".
Quelle: Babbel
Weitere Tipps, wie Sie Ihre Ziele erreichen
- Setzen Sie sich realistische Ziele. Wenn Ihr Ziel zu ehrgeizig ist, werden Sie schnell frustriert sein und aufgeben.
- Teile Ihre Ziele mit anderen. Wenn Sie anderen von Ihren Zielen erzählen, werden Sie sich mehr unter Druck gesetzt fühlen, sie auch wirklich zu erreichen.
- Seien Sie geduldig. Es braucht Zeit, um neue Gewohnheiten zu entwickeln. Seien Sie also nicht zu hart zu sich selbst, wenn Sie ab und zu einen Rückschlag erleben.
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