Im Sommer lassen wir uns gerne Kirschen schmecken. Das süße Steinobst ist aber nicht nur köstlich, sondern auch gesund. Es enthält eine hohe Menge an Antioxidantien wie Anthocyane, Flavonoide und Vitamin C. Diese schützen den Körper vor Schäden durch freie Radikale, die zu Entzündungen und verschiedenen Krankheiten führen können. Zudem sind in Kirschen Anthocyane zu finden, welche nachweislich den Cholesterinspiegel senken und das Risiko von Herzkrankheiten verringern können. 

Kirschkern verschluckt: so scheiden Sie ihn ohne Schaden wieder aus

Doch manchmal kann es vorkommen, dass man versehentlich den Kirschkern verschluckt. Wir sagen Ihnen im Folgenden, was Sie tun müssen. 

Die gute Nachricht vorweg: Zunächst einmal ist es wichtig zu wissen, dass das Verschlucken eines Kirschkerns in den meisten Fällen unbedenklich ist. Der Körper ist in der Lage, kleinere Fremdkörper wie Kirschkerne auf natürliche Weise zu passieren. Normalerweise wird der Kirschkern den Verdauungstrakt auf dem üblichen Weg verlassen, ohne Schaden anzurichten.

Es gibt jedoch einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um den natürlichen Ausscheidungsprozess zu unterstützen:

Trinken Sie ausreichend Wasser

Das Trinken von Wasser kann dazu beitragen, den Kirschkern im Verdauungstrakt zu spülen. Das Wasser hilft dabei, den Fremdkörper weiter durch den Magen-Darm-Trakt zu bewegen und erleichtert so die Passage des Kirschkerns. Zudem verdünnt das Wasser den Speisebrei im Magen, was dazu beiträgt, dass der Kirschkern leichter durch den Verdauungstrakt gleiten kann. 

Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel

Wenn Sie einen Kirschkern verschluckt haben und sich Sorgen machen, dass er den Verdauungstrakt blockieren könnte, ist es ratsam, ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, um die Passage des Kirschkerns zu unterstützen. Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte und Nüsse sind gute Quellen für Ballaststoffe.

Bewegung

Regelmäßige körperliche Aktivität kann die Darmbewegungen anregen und den Ausscheidungsprozess beschleunigen. Gehen Sie spazieren oder machen Sie leichte Übungen, um Ihren Körper in Bewegung zu halten.

Es ist wichtig zu betonen, dass diese Maßnahmen keine Garantie dafür sind, dass der Kirschkern auf natürliche Weise ausgeschieden wird. Wenn Sie weiterhin Beschwerden haben oder sich Sorgen machen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Erst recht, wenn Sie zusätzlich starke Schmerzen, Atembeschwerden, Schluckbeschwerden oder andere ungewöhnliche Symptome bemerken, sollten Sie umgehend ärztliche Hilfe suchen.

Kirschkern bleibt im Hals stecken – so handeln Sie jetzt richtig

Haben Sie aus Versehen Ihren Kirschkern verschluckt – kann das schnell zu Unbehagen und Panik führen. Bewahren Sie als allererstes Ruhe und befolgen Sie folgende Tipps: 

1. Husten

Versuchen Sie zu husten, um den Kirschkern zu lösen. Ein kräftiger Hustenstoß kann dazu führen, dass der Kirschkern aus dem Hals herausgeschleudert wird.

2. Wasser trinken

Trinken Sie ein Glas Wasser in kleinen Schlucken. Das Wasser kann helfen, den Kirschkern zu spülen und ihn zu entfernen.

3. Vorsichtiges Klopfen

Wenn der Kirschkern immer noch im Hals steckt, können Sie vorsichtig auf den Rücken zwischen den Schulterblättern klopfen. Dies kann dazu beitragen, den Kirschkern zu lockern und den natürlichen Reflex des Körpers zur Beseitigung von Fremdkörpern zu stimulieren.

4. Heimlich-Handgriff (Heimlich-Manöver)

Wenn der Kirschkern weiterhin im Hals steckt und Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben, sollten Sie sofort Hilfe suchen. Das Heimlich-Manöver kann angewendet werden, um den Kirschkern zu entfernen. Es ist wichtig, dass Sie jemanden bitten, Ihnen bei diesem lebensrettenden Verfahren zu helfen oder sofort den Notruf zu wählen.

Bleibt trotz allem der Kern im Hals stecken und blockiert er Ihre Atemwege, ist schnelles Handeln gefragt. Rufen Sie unverzüglich den Notruf und folgen Sie den Anweisungen des medizinischen Fachpersonals.