Vegane Ernährung: So gesund kann sie sein

Vegane Ernährung? Da stecken echte Vorteile drin! Es handelt sich um eine gesunde und nachhaltige Methode, um abzunehmen – ohne auf den Genuss zu verzichten. Nur manchmal erfordert die Ernährungsweise Nahrungsergänzungsmittel, um mögliche Nährstofflücken, wie Vitamin B12, Eisen und Kalzium aufzufüllen. Jedoch: Mit einer ausgewogenen veganen Ernährung versorgen Sie Ihren Körper mit Ballaststoffen, Antioxidantien und der geballten Power pflanzlicher Inhaltsstoffe.

Das tut nicht nur Ihrem Herzen gut, sondern senkt auch das Risiko für chronische Krankheiten. Außerdem haben Sie Ihr Gewicht meist besser im Griff, während Ihr Stoffwechsel im Turbo-Modus arbeitet. Und ganz nebenbei tun Sie unserer Umwelt einen riesigen Gefallen, indem Sie Ressourcenverbrauch und Treibhausgasemissionen mit der veganen Ernährung reduzieren. Tierlieb sind Veganer obendrein, denn Veganismus bedeutet, ethisch mit unseren tierischen Mitbewohnern umzugehen. Ein echter Rundum-Gewinn, finden wir!