Perfekt zum Hamburger Schietwetter: Nudelauflauf mit Hüttenkäse und Brokkoli

Auf der Suche nach einem leckeren und gesunde Rezept mit einer Extraportion Protein? Dann sind Sie hier goldrichtig. Wir haben einen leckeren Nudelauflauf mit Hüttenkäse und Gemüse für Sie!

Bunter Nudelauflauf mit Brokkoli und Hüttenkäse

In diesem herzhaften Gericht verschmelzen zarte Nudeln mit cremigem Hüttenkäse und der Frische von Brokkoli zu einer unwiderstehlichen Kombination. Der Auflauf ist reich an Eiweiß, unglaublich einfach und schnell zuzubereiten und wird Ihre Sinne verwöhnen: Die zarte Konsistenz, der herzhafte Geschmack und die gesunde Note des Brokkolis machen diesen Auflauf zu einem wahren Genuss für die ganze Familie.

Gesamtzeit: 60 Min.Ruhezeit: 60 Min.
Schwierigkeit: leichtBewertung: 4,5 (1)
Geschätzte Kosten:

Zutaten

für 4 Portionen

  • 400 g kleine Pasta (z.B. Hörnchennudeln)
  • Salz
  • 500 g Brokkoli
  • 1 kleiner Radicchio
  • 200 g Erbsen (frisch oder TK)
  • 2 Eier (M)
  • 250 ml Milch (1,5 % Fett)
  • 2 TL italienische Kräutermischung
  • Pfeffer aus der Mühle
  • 1 EL Paprikapulver
  • 250 g körniger Frischkäse (Hüttenkäse)
  • 60 g geriebener Parmesan

Zubereitung

  1. Die Nudeln in Salzwasser bissfest garen. In ein Sieb abgießen, kurz kalt abschrecken und abtropfen lassen.
  2. Den Backofen auf 180 Grad vorheizen. Den Brokkoli abbrausen, putzen und in kleine Röschen teilen. Den Radicchio abbrausen, putzen und in Streifen schneiden. Ein paar Streifen zum Garnieren beiseitelegen. Den Rest zusammen mit dem Brokkoli und den Erbsen unter die Nudeln mischen und in einer Auflaufform verteilen.
  3. Eier, Milch, Kräuter, Salz, Pfeffer und Paprika verquirlen. Den Hüttenkäse untermischen und über die Gemüse-Nudeln gießen. Mit dem Parmesan bestreuen und im vorgeheizten Backofen ca. 40 Min. goldbraun backen.
  4. Den Auflauf mit den übrigen Radicchiostreifen bestreut servieren
Nährwerte pro Portion
Energie638 kcal
Fett13 g
Kohlenhydrate87 g
Eiweiß39 g