Körniger Frischkäse: Rezepte zum Nachmachen

3 einfache und leckere Rezepte mit Hüttenkäse

Hüttenkäse hat viel Protein – etwa 13 Gramm pro 100 Gramm. Das ist mehr Eiweiß als in vielen anderen Lebensmitteln, wie Milch, Joghurt oder Fleisch. Ergo: Mit dem körnigen Frischkäse können Sie sowohl abnehmen als auch Muskeln aufbauen. Wir kennen 3 leckere Rezepte, die Sie im Handumdrehen zaubern können.

Von Johanna Steinschulte

22.09.2023, 10:28 Uhr

Frischkäse oder Hüttenkäse — Hüttenkäse, auch als körniger Frischkäse bekannt, hat vergleichsweise wenig Kalorien.

Er sollte einen festen Platz in einer ausgewogenen Ernährung haben – und kann so effektiv beim Abnehmen unterstützen.

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Kann man mit Hüttenkäse abnehmen?

Ja, Hüttenkäse kann beim Abnehmen helfen. Er ist reich an Protein und enthält nur wenige Kalorien und Fett. Protein hilft, Sie satt zu machen und Heißhungerattacken zu verhindern.

Hüttenkäse ist auch eine gute Quelle für wichtige Nährstoffe, darunter Calcium, Kalium und Magnesium. Diese Nährstoffe sind wichtig für unsere allgemeine Gesundheit und können Ihnen helfen, sich fit und energiegeladen zu fühlen.

Um mit Hüttenkäse abzunehmen, sollten Sie ihn in Maßen essen. Er ist zwar kalorienarm, aber er enthält auch Kalorien. Sie sollten Hüttenkäse auch mit anderen gesunden Lebensmitteln kombinieren, wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten. Wir kennen 3 leckere und gesunde Rezepte mit Hüttenkäse.

Mehr erfahren Sie hier: Wie gesund ist Hüttenkäse? >>

Im Video: So lässt der Hüttenkäse die Pfunde purzeln

Hüttenkäse ist gesund und verleiht Ihren Gerichten einen extra Protein-Kick. Und das wiederum kann Ihnen beim Abnehmen und sogar beim Muskelaufbau helfen. Mehr über die gesundheitlichen Vorteile des körnigen Frischkäses erfahren Sie im Video!

Körniger Frischkäse: 3 einfache Rezepte zum Nachmachen

Stöbern Sie durch unsere Bildergalerie – hier ist für jeden Geschmack was dabei!

**Bunter Nudelauflauf mit Brokkoli und Hüttenkäse:**Dieser bunte Nudelauflauf mit Brokkoli und Hüttenkäse ist ein leckeres und herzhaftes Gericht, das sich perfekt für einen gemütlichen Abend zu Hause eignet. Die Nudeln werden mit Brokkoli, Erbsen und cremigem Hüttenkäse gebacken. Das Ergebnis ist ein saftig-fluffiger Auflauf, der mit seinem bunten Gemüse und dem würzigen Käse alle begeistern wird.

Kräuter-Crêpe mit bunter Gemüse-Hüttenkäsefüllung — **Kräuter-Crêpe mit körnigem Frischkäse:**Ein leckeres und leichtes Gericht, das sich perfekt für ein Mittagessen oder Abendessen eignet. Die dünnen Teigfladen werden mit einer cremigen Frischkäse-Creme und frischen Kräutern belegt. Das Ergebnis ist ein zarter und aromatischer Genuss, der sich auch als Fingerfood oder Vorspeise servieren lässt.

**Melonensalat mit Hüttenkäse und Erdbeeren:**Fruchtig und erfrischend kommt dieser Melonensalat mit Hüttenkäse daher, der sich perfekt für heiße Tage eignet. Die süße Melone, die sauren Erdbeeren und der cremige Hüttenkäse bilden eine perfekte Kombination, die den Gaumen verwöhnt.

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