Feurig, zart & intensiv: Diese karibischen Hähnchen-Drumsticks mit Süßkartoffeln sind der beste Start in die Woche

Wer sagt denn, dass man montags nicht den Grill anwerfen darf? Holen Sie sich das unbeschwerte Urlaubsgefühl der Karibik einfach direkt nach dem Feierabend auf den heimischen Balkon oder die Terrasse! Unsere marinierten Hähnchen-Drumsticks (Hähnchenunterkeulen) sind außen herrlich knusprig, innen unglaublich saftig und bringen durch eine selbstgemachte, spritzige Marinade aus Limette, frischem Ingwer, Knoblauch und Chili eine feurige Geschmacksexplosion auf den Teller. Zusammen mit süß-karamellisierten Süßkartoffelscheiben vom Rost entsteht ein leichtes, proteinreiches Sommergericht, das nach Strandurmerk und Reggae-Musik schmeckt. In 20 Minuten vorbereitet und perfekt, um den Montagabend gebührend zu zelebrieren!

Karibische Hähnchen-Drumsticks mit Süßkartoffeln

Gesamtzeit: 140 Min.Zubereitungszeit: 20 Min.Gar-/Backzeit: 30 Min.Ruhezeit: 90 Min.

Zutaten

für 4 Portionen

  • 3 Lauchzwiebeln
  • 2 rote Chilischoten
  • 0,5 Bund Thymian
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 walnussgroßes Stück Ingwer
  • 80 ml Limettensaft
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 TL karibische Gewürzmischung
  • 8 -12 Hähnchenunterkeulen
  • 500 g Süßkartoffeln
  • 2 EL Pflanzenöl
  • Meersalzflocken
  • Limetten

Zubereitung

  1. Lauchzwiebeln, Chili und Thymian abbrausen. Lauchzwiebeln und Chili putzen, beides in feine Ringe schneiden und jeweils ein wenig zum Garnieren beiseitelegen. Zum Garnieren ein wenig Thymian abnehmen, vom Rest die Blätter abstreifen. Knoblauch abziehen und Ingwer schälen. Für die Marinade alle vorbereiteten Zutaten zusammen mit Limettensaft und Sojasauce fein pürieren. Die Gewürzmischung unterrühren.
  2. Die Hähnchenkeulen trocken tupfen, Haut der Keulen einige Mal mit der Messerspitze einstechen, mit der Marinade vermischen. Abgedeckt mind. 60 Min. (besser über Nacht) im Kühlschrank marinieren.
  3. Hähnchen etwa 30 Min. vor dem Garen aus dem Kühlschrank nehmen. Marinade abtropfen lassen. Die Drumsticks auf dem heißen Grill bei indirekter Hitze und geschlossenem Deckel 25–35 Min. garen. Dabei mehrfach wenden und mit Marinade bestreichen. Gegen Ende der Garzeit bei direkter Hitze bräunen lassen.
  4. Süßkartoffeln schälen und in Scheiben schneiden. Mit Öl bepinseln, etwa 10 Min. mit auf dem Grill garen und rundherum bräunen lassen.
  5. Hähnchen mit den Süßkartoffeln anrichten, leicht salzen, mit den übrigen Lauchzwiebeln, Chili, Thymian und nach Belieben mit Limettenspalten garniert servieren.
Nährwerte pro Portion
Energie578 kcal
Fett30 g
Kohlenhydrate33 g
davon Zucker0 g
Eiweiß40 g
Ballaststoffe0 g
Salz0 g