Die Wechseljahre sind eine Zeit der Veränderung. Der Körper verändert sich, die Hormone spielen verrückt und die Rolle als Frau verändert sich. Das kann zu Unsicherheit und Ängsten führen. Doch die Wechseljahre sind auch eine Zeit der Vielfalt. Jede Frau erlebt sie anders. Einige Frauen haben kaum Beschwerden, andere leiden unter starken Symptomen.
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Im Video: Wechseljahre: Das passiert mit dem Körper
5 Vorteile der Wechseljahre: Warum sie auch richtig schön sein können
1. Mehr Zeit für sich selbst
In den Wechseljahren sind Frauen nicht mehr an die biologische Uhr gebunden. Sie haben mehr Zeit für sich selbst und können ihre Prioritäten neu setzen. Das kann bedeuten, dass sie sich mehr auf ihre Karriere, ihre Hobbys oder ihre Familie konzentrieren.
2. Gesteigertes Selbstbewusstsein
Viele Frauen erleben in den Wechseljahren ein gesteigertes Selbstbewusstsein. Sie sind nicht mehr so abhängig von äußeren Faktoren wie der Fruchtbarkeit oder der Jugendlichkeit. Sie fühlen sich selbstbewusster und gelassener.
3. Verringertes Risiko für bestimmte Krankheiten
Nach der Menopause sinkt das Risiko für bestimmte Krankheiten, wie Brustkrebs, Eierstockkrebs und Osteoporose. Das ist ein großer Vorteil, der die Wechseljahre zu einer gesünderen Zeit im Leben machen kann.
4. Keine Kosten für Periodenprodukte
Frauen geben in ihrem Leben im Durchschnitt 20.000 Euro für Binden, Tampons und andere Periodenprodukte aus. Nach der Menopause fallen diese Ausgaben weg!
5. Freiheit von Menstruationsbeschwerden
Die Menstruation kann mitunter sehr unangenehm sein. Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen, Schmerzen und Krämpfe können das Leben erschweren. In den Wechseljahren sind diese Beschwerden verschwunden.
Studien belegen: Wechseljahre sind gute Jahre
Eine Studie aus dem Jahr 2019, die in der Zeitschrift "Menopause" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Frauen in den Wechseljahren ein höheres Selbstwertgefühl und ein größeres Wohlbefinden als jüngere Frauen haben. Die Studie untersuchte 1.200 Frauen im Alter von 45 bis 60 Jahren und fand heraus, dass die Frauen in den Wechseljahren sich selbstbewusster und zufriedener mit ihrem Leben fühlten.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2020, die in der Zeitschrift "Journal of Women's Health" veröffentlicht wurde, fand heraus, dass Frauen in den Wechseljahren eine höhere Lebensqualität als jüngere Frauen haben. Die Studie untersuchte 1.500 Frauen im Alter von 45 bis 65 Jahren und fand heraus, dass die Frauen in den Wechseljahren eine höhere Lebenszufriedenheit, eine bessere körperliche und geistige Gesundheit und eine stärkere soziale Unterstützung hatten.
Auch diese Studien zeigen, dass die Wechseljahre nicht nur eine Zeit des Verlustes ist, sondern auch eine Zeit des Wachstums und der Veränderung. Die Wechseljahre können eine Zeit sein, in der Frauen sich selbst neu entdecken und ein erfüllteres Leben führen.
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