11. Januar 2021

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YogaEasy: Nehmen Sie am Inner-Change-Programm teil!

Sie wollen Yoga dauerhaft in Ihren Alltag integrieren? Dieses Programm hilft Ihnen dabei!

Wollen Sie 2021 zu Ihrem Jahr machen? Möchten Sie alten Ballast abwerfen und sich neu entdecken? Dann nehmen Sie am dreiwöchigen „Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm“ von YogaEasy teil, das mit Yogaeinheiten und spannenden Thementalks zu Ihrer Persönlichkeitsentwicklung beiträgt.

 

Mit YogaEasy daheim trainieren
© YogaEasy PR
Das neue dreiwöchige YogaEasy „Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm“ bietet Ihnen Yoga-Sequenzen und inspirierende Talks zu Themen wie Journaling oder Body Scan.

Die Krise können wir nicht ändern, aber unsere Haltung

Das letzte Jahr hat deutlich gezeigt: Manchmal können wir die äußeren Umstände wie eine Corona-Pandemie einfach nicht ändern. Was wir aber positiv beeinflussen können, ist unsere Art, mit solchen Krisen umzugehen. Unsere innere Haltung zu dem, was im Außen passiert und vor allem die zu uns selbst, ist dabei entscheidend. Machen Sie daher 2021 zu Ihrem Jahr! Lassen Sie das los, was Sie belastet und schaffen Sie Raum für Neues! Zeigen Sie sich so, wie Sie wirklich sind. Das neue YogaEasy Programm mit Irina und Valentin Alex unterstützt Sie bei diesem positiven Wandel und sorgt für good vibes für 2021!

Das steckt hinter dem Inner-Change-Programm

Die YogaEasy-Lehrer Irina und Valentin Alex vom Yogateam Berlin haben ein Coaching-Programm entwickelt, das den Weg zum positiven Wandel bereitet. „Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm“ ist ein kraftvolles Paket für die persönliche Transformation. Es startet passend zum Jahreswechsel am 2. Januar und unterstützt die Teilnehmer dabei, ihre neuen Ziele und Projekte zu erreichen und langfristig am Ball zu bleiben.

Drei Wochen – der Zeitraum nachdem sich in der Regel neue Routinen etablieren – üben die Teilnehmer intensive und überraschende Yoga-Sequenzen. Dabei sind schweißtreibende HIIT-Einheiten oder Ecstatic Dance im Wechsel mit erdenden Meditationen und Atemübungen. Der Hauptanteil liegt in den verschiedenen Coaching-Videos zum Beispiel zum Thema Journaling oder Body Scan. Dazu gibt es in den täglichen E-Mails motivierende Tipps für den inneren Wandel. Irina und Valentin helfen dabei, aus dem alten Trott auszubrechen, die eigenen kleinen und großen Lebensträume zu erreichen und neue Routinen zu manifestieren.

Weitere Infos und was Sie genau beim Inner-Change-Programm erwarten können, finden Sie hier im Teaser-Video.

Valentin und Irina Alex haben ebenfalls im YogaEasy-Podcast mit Kristin Rübesamen über das „Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm“ gesprochen. Hier gelangen Sie zur Folge.

Jetzt YogaEasy kostenlos testen!

Und jetzt ab auf die Matte? Unter diesem Link gibt es 14 Tage gratis, das Probeabo läuft automatisch aus, Sie brauchen also keine weitere Vertragsbindung zu befürchten.

Irina und Valentin Alex
© Xenia Bluhm
Irina und Valentin Alex vom Yogateam Berlin für YogaEasy.

Interview mit Irina und Valentin Alex vom Yogateam Berlin für YogaEasy

„Im Inner-Change-Programm widmen wir uns jeden Tag einem Thema Ihres Lebens“

Was bedeutet Inner-Change? Und was ist das Besondere an dem Programm?

Inner Change bedeutet Wandel, Veränderung und Transformation zum Besseren in jedem von uns. Aber was ist das Bessere? Wie kann ich feststellen, was das ganz konkret für mich bedeutet? Da kann jeder von uns nur innehalten und die Antwort in sich finden. Deshalb widmen wir uns im Inner-Change-Programm jeden Tag einem Thema Ihres Lebens. Von der Lebensfreude bis zum "Sichtbar-werden", von Gesetzmäßigkeiten, die unverrückbar unser Lebensgefühl bestimmen bis zu positiven Gewohnheiten, die ein jeder umsetzen kann. Jeden Tag schenken wir Ihnen Talks mit Tipps und Geschichten, mit Überraschungen und Vertrautem, mit Meditationen und tiefen Trancen. Die andere Seite dieses Programms beinhaltet viele Übungsvideos mit einem großartigen Mix aus herausfordernden Sequenzen, Kardioeinheiten und ruhigen, heilsamen Yogamomenten.

Was haltet ihr von guten Vorsätzen? Habt ihr welche? Und wenn ja, verratet ihr sie uns?

Gute Vorsätze sind oft nur "heiße Luft". Oftmals ist nach 14 Tagen alles wieder beim Alten und die guten alten Vorsätze müssen wieder ein Jahr warten. Es kommt wie immer im Leben auf das Wesentliche an und wieviel Energie dahinter steckt. Wenn ein Wunsch oder eine Sehnsucht essentiell ist, wenn Sie es einfach nicht mehr aushalten ohne eine Veränderung, wenn der Drang nach dem Neuen Sie nicht mehr loslässt, dann ist die Chance groß, Neuland betreten zu können und Altes hinter sich zu lassen.

Valentins New Years Resolution: "Ich schreibe mein erstes Buch. Es ist alles schon da (im Kopf) und muss "nur" noch niedergeschrieben werden. Ich fühle jetzt schon die Vorfreude."
Irinas New Years Resolution: "Meine kreativen Ideen voller Leichtigkeit umsetzen."

Wie kann man Veränderungen etablieren, Neues manifestieren?

Es braucht Energie und Beharrlichkeit. Werfen Sie einen kleinen Kieselstein ins Wasser und kleine Wellen breiten sich kreisförmig in alle Richtungen aus, bis alles verebbt. Werfen Sie einen großen Stein ins Wasser, den Sie kaum heben können. Eine sehr große, massive, sichtbare und unumgängliche Welle wird sich ausbreiten (und Ihnen womöglich noch die Schuhe nass machen). Dieses Bild können Sie 1:1 auf das Leben übertragen. Wie intensiv ist Ihr Änderungswunsch? Kieselstein oder Felsbrocken? Um die Beharrlichkeit und die Energie hinter Ihrem Wunsch kümmern wir uns in diesem 3-Wochen-Inner-Change-Training. Wir begleiten Sie täglich.

Eure Lieblingsübung aus dem Programm für mehr "good Vibrations"?

Valentin: "Ich bin Fan einer der ersten Übungen. Ein Lebensfreude-Booster, den wir hier noch geheim halten. Es ist so einfach, wir brauchen es nur zu tun!”

Irina: "Mein Highlight ist das HIIT (High Intensity Intervall Training) und die Rückkehr zur Dankbarkeit."

YogaEasy: So klappt es mit der Yoga-Routine

YogaEasy App
© YogaEasy PR
YogaEasy ist Ihr Yoga-Studio für Zuhause.

So viel ist klar: Yoga tut gut. Damit das auch im Alltag klappt: Einfach online auf die Matte gehen mit YogaEasy. Das Online-Yogastudio hat 24/7 geöffnet und bietet immer genau das, was Körper und Geist gerade brauchen. Mit einem persönlichen Zugang am Rechner oder Smartphone übt man wann, wo und wie lange man möchte. Egal, ob es slow oder im Flow sein soll, ob für Einsteiger oder Profi – Unter den mehr als 1.000 professionellen Yoga- und Meditationsvideos gibt es garantiert Stil, Level, Lehrer und Länge, die gut tun und in den Tag passen. Jetzt neu: Tägliche Liveklassen mit wechselnden Lehrern – für noch mehr Verbundenheit und Studio-Feeling in den eigenen vier Wänden. Das Unternehmen mit Sitz in Hamburg-Winterhude wurde 2009 gegründet und verzeichnet mehr als 500.000 registrierte Nutzer. Weitere Infos finden Sie auch auf Instagram, Facebook oder Pinterest.

HINWEIS: Unter diesem Link sichern Sie sich 14 Tage gratis, das Probeabo läuft automatisch aus, Sie brauchen also keine weitere Vertragsbindung zu befürchten.

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