Yoga Energie tanken mit Surya Namaskar

Wenn es darum geht, Körper und Geist zu stärken, landet jeder irgendwann in Asien. Mehr Vitalität, aber bitte auf die sanfte Tour – nirgendwo sonst wird diese Kunst so sehr beherrscht. Entfachen Sie Ihr inneres Feuer und füllen Sie Ihre Energiereserven mit sanften, aber wirksamen Übungen aus dem Yoga und Tai Chi Chuan.

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Quelle: Vital, Ausgabe 2/2014