So gut tun Hatha, Kundalini & Co Schweißtreibendes Hatha, spirituelles Kundalini – so unterschiedlich Yoga-Stile sind, eines haben sie gemeinsam: Sie sind eine Wohltat für Körper und Seele. Hier lesen Sie, warum das so ist und welche...
Yoga im Alltag: So klappt’s Eines ist klar: Yoga tut gut. Es entspannt, entgiftet, macht fit, stark und geschmeidig Yoga gibt Energie und macht sogar schön - nicht umsonst gehört der berühmte “Yoga-Glow” jetzt zum Vokabular der ...
Besser schlafen mit den richtigen Asanas Es gibt nichts Schlimmeres, als ständig nachts wach zu sein und unruhig zu schlafen. Spirit Moonlight Yoga verspricht Hilfe. Die Yoga-Lehre entspannt und beruhigt den Körper. Wie wirksam die Übungen s...
Verdauung anregen mit Yoga Ihr wollt euren Darm anregen und Verstopfungen künftig meiden? Diese Yoga-Übungen helfen euch, denn sie unterstützen die Bewegung und Funktion des Darms. Probiert sie aus!
Das perfekte Workout für Körper, Geist und Seele Power-Yoga ist das perfekte Workout für Körper, Geist und Seele. Mit dem Power-Yoga-Zirkel könnt Ihr gezielt Euer Gewicht reduzieren und Eure Muskeln straffen. Probiert es aus!
Die zehn einfachsten Asanas Ihr sucht einen Weg den Alltagsstress loszulassen, um wieder zur Harmonie und Entspannung zurück zu finden? Dann sind diese Yogafiguren genau das Richtige für euch. Wir haben euch 10 einfache Yogaübun...
Tiefe Verbindung durch Partner Yoga Ihr seid auf der Suche nach einer neuen gemeinsamen Tätigkeit für euch und euren Partner oder eure Freunde? Wir empfehlen euch Partneryoga. So macht ihr etwas gemeinsam, entspannt zusammen und eure Ve...
Yoga für den Stressabbau Stress ist in unserem täglichen Leben kaum noch wegzudenken - er beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Arbeit und Leistungsfähigkeit. Was Sie dagegen tun können? Wie wäre es mit Yoga - die passenden ...
Kate Hall - Yogaübung "Krieger 2" Nina Dobrev, Miley Cyrus und Gisele Bündchen. Alle tun es! Yoga! Wir haben für Sie die besten Yogaübungen der Stars.
Energie tanken mit Surya Namaskar Wenn es darum geht, Körper und Geist zu stärken, landet jeder irgendwann in Asien. Mehr Vitalität, aber bitte auf die sanfte Tour – nirgendwo sonst wird diese Kunst so sehr beherrscht. Entfachen Sie I...
Entspannen mit Yoga Sie sind auf der Suche nach etwas Entspannung und wollen dabei vielleicht auch noch abnehmen? Dann haben wir die passenden Yoga-Übungen für Sie.
Übungen: Finger-Yoga Drei Minuten Finger-Yoga am Morgen, mittags und abends fördert die Gesundheit und geistige Entspannung. Die Yoga-Form hilft auch akut bei Kopfschmerzen.
Ausprobiert: Anti-Gravity Yoga Anti-Gravity Yoga ist der neue Trend aus den USA. Wir waren in einem Hamburger Yoga Studio und haben die neue Yoga-Form mal ausprobiert.
Yoga mit Schwebeeffekt Yoga gibt es in vielen verschiedenen Varianten. Die neueste nennt sich Anti-Gravity Yoga. Sie verleiht ein Gefühl von Leichtigkeit und ist trotzdem anspruchsvoll in der Ausführung.
Yoga in Thailand Gönnen Sie sich eine einzigartige Auszeit für Körper und Seele und entdecken Sie in Thailand eine außergewöhnliche Mischung aus Luxus und unberührter Natur.
Das neue Yoga In Tüchern die Schwerkraft austricksen, trotz Remmidemmi Ruhe finden, den Personal-Guru buchen oder Asanas als Heilgymnastik nutzen: Dies sind die angesagtesten Yoga-Trends.
Yoga auf den Andamanen Nichts tun, nichts denken – hört sich nach purer Entspannung an, fällt aber verdammt schwer. In einem Yoga-Seminar auf den Andamanen stellte sich VITAL-Autorin Christine Mühlenhof ganz neuen Herausfor...
