Sport 2022: 3 Gründe, um Lunges zu machen

Sport 2022: 3 Gründe, um Lunges zu machen

Wer regelmäßig Sport treibt, kommt um Lunges nicht herum – denn die Ausfallschritte zählen zu den effektivsten Übungen für einen knackigen Po und straffe Beine. Doch wie wirkt sich eine regelmäßige Ausführung auf unsere Gesundheit aus? Wir nennen 3 Gründe, um Lunges zu machen.

Video: 10 Minuten Power-Workout – Training für zu Hause

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