Sportlich Zuhause und im Gym Fitnessübungen für straffe Beine und einen knackigen Po

Manchmal bleibt keine Zeit für das Fitnessstudio. Gut, dass man Po und Beine auch Zuhause trainieren kann. Alles was Sie dafür brauchen? Ein Sport-Outfit und Ihr eigenes Körpergewicht. Wir verraten die besten Beine- und Poübungen für Zuhause!

Autor: Christina Liersch