Pilates-Atmung: So funktioniert das richtige Atmen Beim Pilates ist die Atmung sehr wichtig. Wir geben Ihnen Tipps zur richtigen Atemtechnik und sagen, worauf Anfänger achten sollten.
Pilates-Kleidung: Entdecken Sie die schönsten Stücke für Ihr Training Gut ausgestattet für Ihre Pilates-Praxis!
Pilateskurse in Ihrer Nähe: Die besten Angebote für Sie Entdecken Sie die Kurse in Berlin, Hamburg oder München.
Pilates-Ball: Die besten Übungen für Bauch, Beine und Po Mit einem Pilates-Ball werden die Übungen noch intensiver und effektiver - probieren Sie es aus!
Pilatesrolle: Diese 4 Übungen versprechen einen straffen Körper Verbessern Sie Ihre Core-Stärke, Flexibilität und Körperhaltung mit der Pilatesrolle!
Die besten Übungen mit dem Pilates Ring Dank Pilates Ring holen Sie noch mehr aus Ihrem Training raus und stärken den gesamten Körper!
Mit Pilates abnehmen: Das ganzheitliche Training für eine schlanke Figur Pilates bietet die Möglichkeit, Pfunde schmelzen zu lassen und die eigene Körperkontur zu verbessern.
Pilates Reformer: So effektiv ist das Training mit dem Gerät Der Pilates Reformer ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das Ihr Pilates-Training auf eine neue Ebene hebt.
Diese 3 unterschätzten Pilates-Übungen sorgen für einen straffen Körper Diese Übungen kräftigen den gesamten Körper.
Achtung! Das sind die häufigsten Anfänger-Fehler beim Pilates Pilates-Einsteiger können zu Beginn vieles falsch machen. Pilatestrainerin Natalia Cichos-Terrero gibt hilfreiche Tipps, worauf Anfänger achten sollten.
Yoga und Pilates für den Beckenboden Der Beckenboden beeinflusst Haltung, Gefühle, Ausstrahlung, Wohlbefinden und Organtätigkeit. Trainiert ihr ihn, führt das zu einem besseren Körpergefühl und steuert der Gesundheit bei.
Pilates gegen Verspannungen Verspannungen im Nacken oder in den Schultern? Diese tollen Pilates-Übungen von Trainerin Michaela Bimbi-Dresp helfen Ihnen. Los geht´s.
