Training Krafttraining - 9 gute Gründe, jetzt loszulegen

Sie wollen kein Kreuz wie ein Kerl, sondern hübsche weibliche Formen? Willkommen im Kraftraum! Lesen Sie, warum Sie mit gezieltem Muskeltraining nur gewinnen können und worauf Sie beim Einstieg in den Sport mit den Gewichten achten sollten

Autor: Maike Petersen

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Quelle: Vital, Ausgabe 09/2013