Wie Sport im Vierfüßlerstand funktioniert Fitnessübungen: So krabbelt Ihr Euch fit

Auf Knie und Hand stemmen wie ein Kleinkind. Auch wenn es sich lustig anfühlt: Krabbeln gibt dem Körper verlorene Energie und Kraft zurück. Wir zeigen Euch vier gute Übungen im Vierfüßlerstand

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