Kondition ist die Basis für alle sportlichen Leistungen wie Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Hier bekommen Sie das komplette Know-how mit Grundlagen, Methoden,Trainingsprogrammen – sportwissenschaftlich fundiert und auf neuestem Stand.

Elke Zimmermann, Stephan Starischka, Manfred Grosser: „Das neue Konditionstraining“, blv, 248 Seiten, 24,95 Euro

HOLLADIHO! Wenn der Berg ruft, sind Wanderer mit der zünftigen 0,6-Liter-Trinkflasche „Dear Deer“ gut gerüstet. Herzig mit Hirschmotiv und superleicht dank Aluminium, das komplett recycelbar ist.

www.sigg.com, ca. 18 Euro

hohes C "Naturelle Sport“ – der gesunde Durstlöscher mit natürlichem stillem Mineralwasser, reinem Saft, Magnesium und Calcium

hohes C "Naturelle Sport", ca. 1,39 Euro pro Flasche