Fitness 2022: 3 Gründe, warum Dehnübungen wichtig sind

Fitness 2022: 3 Gründe, warum Dehnübungen wichtig sind

Dehnen oder nicht dehnen? Ob Sie nun leidenschaftlicher Sportler sind oder nicht — zum Thema Dehnen gibt es die unterschiedlichsten Meinungen. Während es für die einen zum Alltag und zu jeder Sporteinheit dazugehört, halten es die anderen für überflüssig und lästig. Fakt ist jedoch: Dehnen hat zahlreiche Vorteile für Ihre Gesundheit. Welche das sind, erfahren Sie in unserem Artikel.

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