Sommer, Sonne, Sonnenschein – Endlich können wir wieder ordentlich Vitamin D tanken und herrlich braun werden. In der neuen Folge des Vital-Podcasts sprechen wir mit Prof. Dr. Axt-Gadermann über Sommerhaut und inneren Lichtschutzfaktor.
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UV-Licht kann einiges bewirken: Trifft es auf die Haut, bildet der Körper Vitamin D und Glückshormone. Doch zu viel des Guten schadet bekanntlich: Die Haut altert frühzeitig, das Krebsrisiko steigt. Bestsellerautorin und Gesundheits-Expertin Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann erklärt, wie wir dabei die richtige Balance schaffen, räumt mit Bräunungs-Mythen auf und gibt praktische Tipps zur Ernährung, die einen inneren Lichtschutzfaktor aufbaut – eine Handvoll Mandeln am Tag, zum Beispiel.
Natürlich schöne Haut, von Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann
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Diese Folge wird Ihnen präsentiert California Almonds.
Alle Infos zu Mandeln und Rezepte: www.almonds.de
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