Vital

Menü

• 2026
• 2025
• 2024
• 2023
• 2022
• 2021
• 2020
• 2019
• 2018
• 2017
• 2016
• 2015
• 2014
• 2013
• 2012
• 2011
• 2010

• Januar
• Februar
• März
• April
• Mai
• Juni
• Juli
• August

Herz-Warnsignale bei Frauen erkennen

Warum Müdigkeit bei Frauen anders zu deuten ist als bei Männern.

Wechseljahre oder etwas anderes?

Der Selbst-Check für typische Symptome und wann ein Arztbesuch nötig ist.

Sleep Reset im Faktencheck

Welche Rituale wirklich beim Schlafen helfen und welche nur gut aussehen.

Low Carb oder High Protein?

Studienlage und Praxistipps im direkten Vergleich

Hafer, Hirse und Quinoa im Vergleich

Nährwerte, Sättigung und Blutzucker im direkten Check

Glas, Plastik oder Edelstahl?

Die richtige Vorratsdose für Kühlschrank, Tiefkühler und Meal Prep finden.

Wann Sonnencreme wirklich abgelaufen ist

PAO-Symbol, Warnzeichen und sichere Entsorgung im Überblick

Sleepmaxxing: Was wirklich hilft

Fundierter Blick auf den TikTok-Schlaftrend für Frauen ab 40

Hitzewallungen nachts im Sommer lindern

Sieben Sofortmaßnahmen für kühlere, erholsamere Nächte in den Wechseljahren.

Testosteron im Alter: Fakt oder Mythos?

Was beim Hormonabbau normal ist und wann ein Arztbesuch sinnvoll wird.

7 Getränke, die bei Hitze wirklich kühlen

Ohne Zuckerfalle durch den Sommer – mit einfachen Alltagstipps.

Koreanische Hautpflege: Die Schritte der K-Beauty-Routine und was die Produkte leisten