Bio-Shampoo einfach selber machenSie haben genug von herkömmlichen Shampoos, wollen auf chemische Zusätze in Haarshampoos verzichten und dabei mehr an die Natur für Ihre Haare und Kopfhaut denken? Machen sie einfach ein individuelles...
Stoma: Leben mit dem künstlichen DarmausgangEin Stoma ist ein künstlicher Darmausgang und wird bei Darmerkrankungen oder nach einer Operation angelegt. Wissenswertes über das Leben, die Ernährung und Pflege eines Stomas erfahren Sie hier.
Das passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie auf Zucker verzichtenSie wollen auf Zucker verzichten? Die Umstellung auf eine zuckerfreie Ernährung hat Auswirkungen auf Ihren Körper. Mit diesen sieben körperlichen Veränderungen können Sie rechnen, wenn Sie sich zucker...
Kann ein Mangel an Magensäure die Ursache für stillen Reflux und Sodbrennen sein?Sie leiden oft unter stillem Reflux und Sodbrennen? Hier erfahren Sie, welches die Ursachen sind und ob ein Mangel an Magensäure der Grund sein kann.
Ist die No-Covid-Strategie sinnvoller als der längere Lockdown?Angesichts der erneuten Verlängerung des Lockdowns und der Coronavirus-Mutation aus Großbritannien machen sich renommierte Wissenschaftler für die No-Covid-Strategie stark. Aber was beinhaltet diese u...
Völlig verspannt: So lösen Sie verhärtete Muskeln!Ist der Muskel so verspannt, dass er sich entzündet, nennt man dies auch Muskelverhärtung, die in der Regel schmerzhaft ist. Viele Menschen leiden unter der sogenannten Myogelose. Wir verraten, was ge...
Diese 7 Fehler sollten Sie beim Faszienrollen meidenFaszientraining ist eine beliebte Maßnahme, um Verklebungen der Faszien und verspannte Muskeln zu lösen und zu lockern. Sportler schwören auf die regenerative Wirkung durch die Faszienrolle. Um den be...
Jodhaltige Lebensmittel: Das sind die wichtigsten Jod-LieferantenUnser Körper kann Jod nicht selbst herstellen und ist daher auf eine Zufuhr über die Nahrung angewiesen. Wir zeigen Ihnen, wofür der Körper Jod braucht und mit welchen Lebensmitteln Sie Ihren Jod-Spe...
Gesunder Laufstil: Soll man beim Joggen abrollen oder nicht?Mit der Ferse abrollen, auf dem Vorfuß laufen oder mit dem Mittelfuß aufsetzen? Die Frage nach der richtigen Lauftechnik beschäftigt Anfänger wie Fortgeschrittene. Wir verraten, ob Sie beim Laufen abr...
