Gesund bleiben: So viele Schritte sollten Sie täglich gehenGehen stärkt das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem und wirkt sich positiv auf die Psyche aus. Aber müssen es täglich wirklich 10.000 Schritte sein, um gesund zu bleiben? Hier erfahren Sie, wie vi...
Erste Hilfe beim Verschlucken: Diese Tipps helfen gegen ErstickenBeim Essen verschlucken wir uns schnell mal, sodass Nahrung in der Speise- oder Luftröhre hängen bleibt. Dadurch bekommen wir schlechter Luft oder leiden sogar unter Atemnot. Mit diesen Tipps beugen S...