Gesunder Schlaf: Die wichtigste Grundlage für LeistungsfähigkeitEin Drittel unseres gesamten Lebens verbringen wir mit Schlafen. Und das ist auch gut so. Denn unser Körper benötigt die Regenerierung im Schlaf, um im Alltag leistungsfähig sein zu können. Darüber hi...
Warum haben wir Schüttelfrost?Der ganze Körper zittert – und das, obwohl es nicht einmal kalt ist. Typisch Schüttelfrost! Doch wie kommt es eigentlich zu diesem unkontrollierten Zittern? Und was hilft dagegen? Wir haben die Antwor...
Bloßes Intervallfasten hilft laut Studie nicht beim AbnehmenIntervallfasten ist der Ernährungstrend, dem viele gesundheitliche Vorteile zugeordnet werden – so auch die unkomplizierte Gewichtsreduktion. Eine Studie hat jetzt jedoch herausgefunden, dass bloßes I...
