Wie funktioniert das Verdauungssystem?Der Darm leistet großartige Arbeit und versorgt unseren Körper mit Energie und Nährstoffen, die er unserer Nahrung entzieht. Er arbeitet rund um die Uhr gemeinsam mit der Gallenblase, Leber und Bauchs...
Bye-bye Jojo-Effekt: Einfach clever essenJedes Jahr werden zahlreiche Diäten begonnen, die im ersten Moment einen schnellen Erfolg liefern. Doch ehe man sich versieht, sind die gerade erst abgespeckten Kilos schon wieder da: der Jojo-Effekt ...
Heimische SuperfoodsWarum in die Ferne schweifen, wenn das Gute vor der Tür wächst? Diese Lebensmittel mit ihrer hohen Nährstoffdichte kommen aus unseren Breitengraden!
