Einschlaftipps für eine erholsame NachtruheIhr leidet an Übergewicht, seid häufig krank, die Pickel sprießen und die Laune ist auch nicht die allerbeste? Hört sich ganz nach schlechtem Schlaf an. Klingt erstaunlich, ist aber wahr. Für unseren ...
Warum Schlaf so wichtig für unseren Körper istEine Schlafstörung kann unseren gesamten Tagesablauf durcheinander bringen. Deshalb ist es wichtig, genügend Schlaf zu bekommen. Denn auf Dauer schadet Schlafmangel sogar unserer Gesundheit.
