Wie ihr Histaminintoleranz erkenntWenn selbst vermeintlich Gesundes wie Tomaten und Erdbeeren im Bauch für Aufruhr sorgen, könnte eine Histaminintoleranz die Ursache sein.
Kuchenrezepte mit BeerenExtraportion Obst gefällig? Kein Problem! Bei diesen saftigen Beerenkuchen und süßen Früchtchen drehen wir am Fruchtgehalt. Probiert diese Kuchenrezepte mit Beeren aus!
Ernährungstagebuch und „Bauchgefühl“Die Diagnose des Reizdarmsyndroms kann oft schwierig sein. Die Behandlung gestaltet sich bei jedem anders und beginnt mit einer sehr individuellen Therapie. Die aktuelle Reizdarmtherapie stützt sich g...
Wenn der Darm den Tagesablauf diktiertEs ist, als ob der Bauch ständig unter Stress steht: Das Phänomen Reizdarm tritt sehr häufig auf. Rund 15 Prozent der Deutschen können vom Reizdarmsyndrom betroffen sein.1 Die Ursachen für die Erkrank...
Gezielter Verzicht und bekömmlicher ErsatzDie sogenannte Low FODMAP-Diät ist eine vielversprechende Möglichkeit zur Behandlung des Reizdarmsyndroms. Studien konnten zeigen, dass sich die Symptome mit einer Low FODMAP-Diät bei bis zu 70 Prozen...
Lust auf Genuss statt Frust und VerdrussDas Herz schlägt für Brot, Pizza und süße Teigwaren – doch der Bauch rebelliert. Wenn Lebensmittel eine Glutenunverträglichkeit hervorrufen, kann die Freude am Essen verloren gehen. Auf Brötchen und l...
Die BrennnesselJeder kennt die schmerzhafte Begegnung mit einer Großen oder Kleinen Brennnessel. Dabei kann die Heilpflanze auch anders, wie etwa entzündliche Erkrankungen vertreiben oder beim Abnehmen helfen.
Die RingelblumeCalendula officinalis ist Balsam für die Haut, das sagt heute sogar die Schulmedizin. Früher sah man mit der Pflanze in die Zukunft, träumte von der großen Liebe und konnte das Wetter vorhersagen.
Die VogelmiereHeilpflanze, Wildkraut, Vogelfutter, selbst im Januar kann man sie frisch aus dem Garten sammeln – Wer hätte das der unscheinbaren Stellaria media zugetraut? Sie gilt schließlich eigentlich als Unkrau...
Der KalmusEuropa entdeckte ihn lange nach den Ägyptern – als Magenbitter. Dabei kann Kalmus viel mehr als nur strapazierte Nerven beruhigen und Rauchern die Zigarette vermiesen. Er birgt aber auch Gefahren, wel...
