So helfen Sie Ihrem ImmunysystemDer ganze Körper arbeitet mit: das Knochenmark, die Milz, die Lymphknoten und spezielle Blutzellen bilden eine komplexe Verteidigungsbastion. Aber wie funktioniert dieses raffinierte Abwehrsystem eig...
Rezepte mit der Moringa-PflanzeEr ist berühmt für seine Vitalstoff-Dichte: keine andere Pflanze enthält so viele Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente wie der Moringa aus Südasien.
Rheuma-ForschungBei Rheuma richtet sich das Immunsystem gegen den Körper – eine neue Therapie schaltet diesen Mechanismus aus.
Pasta mit karamellisierter ZitroneWarm, würzig, sättigend: Das geht wunderbar auch ohne Fleisch. Und unsere deftigen Rezepte machen sofort gute Laune.
Übungen mit dem Thera-BandDas elastische Thera-Band eignet sich für viele Übungen, mit denen Ihr Muskeln aufbauen, Schmerzen lindern und Eure Körperhaltung verbessern könnt.
7 Protein-Mythen aufgedecktHaben Sie sich auch schonmal gefragt, was an diesem Protein- und Eiweiß-Pulver dran ist, warum es in aller Munde umhergeistert? Ist es wirklich so gesund, wie man sagt? Was bringt das pulvrige Zeug üb...
Aqua-GymWorkout unter Wasser - kurz: Aqua-Gym! Tauchen Sie ab ins Vergnügen und machen Sie ganz nebenbei eine gute Figur. So funktioniert der neue Wassersport.
Training für kräftige MuskelnWenn Sie mit nur zwei Mal 10 Minuten Training pro Woche einen guten Erfolg erzielen möchten, ist das Training "maxxF" das Richtige für Sie. Es eignet sich als Trainingsprogramm optimal für E...
Schmerzen bekämpfen mit PhysiotherapiePlagen Sie quälende Rückenschmerzen oder macht Ihnen das Knie wieder einmal Probleme? Mit unseren Tipps aus der Physiotherapie werden Sie die Schmerzen los.
