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Sport gegen Rückenschmerzen
Leichter durchs Leben gehen
In den Knie- und Hüftgelenken verschleißen unsere Knorpel meist zuerst. Spezielle schonende Bewegungsübungen lindern die Schmerzen und kräftigen alle Strukturen. Ideal: täglich 20 Minuten üben
Füsse im Sand
Earthing: zurück zur Mutter Erde
Stress abbauen, besser schlafen und mehr Energie schöpfen: Ein neuer Trend aus den USA will die natürliche Heilenergie des Bodens für unsere Gesundheit nutzen.
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