Clever TrainierenBei Muskelkater weitermachen oder pausieren? Dehnübungen vor oder nach dem Joggen? Immer denselben Sport ausüben oder variieren? Fitnesstipps widersprechen sich. VITAL entlarvt die größten Mythen.
Fit und schlank in den Sommer startenWollen Sie endlich den Winterspeck loswerden und arbeiten schon auf die Bikini-Saison hin? Dann haben wir genau das Richtige für Sie! Egal welcher Trainingstyp sie sind.
