Jahreszeiten der SeeleNicht nur das Wetter bestimmt unseren Gefühlskalender. Frühling, Sommer, Herbst und Winter wecken Emotionen und Erinnerungen. Wer weiß, woher sie kommen, kann besser damit umgehen.
Motivationstricks für Ihr LauftrainingAns Ziel bringen Sie zwar Ihre Beine – entscheidend ist aber der Kopf. Mit den Motivationstipps von Sabrina Mockenhaupt werden Sie zur Dauerläuferin.
Alltag mit Diabetes„Zucker“ ist auf dem Vormarsch. Nicht in Form kleiner Verführer, sondern in unserem Blut. Neun von 100 Deutschen leiden an Diabetes. Doch trotz der Diagnose ist heute ein normaler Alltag möglich – wie...
Trainingsplan für Wieder-Einsteiger und WeiterläuferDer Einstieg in Ihr Lauftraining ist geschafft. Jetzt heist es weitermachen! Expertin Sabrina Mockenhaupt verrät wie es geht.
Teilen macht glücklichEs geht nicht mehr darum, möglichst viele Dinge zu besitzen. Immer mehr Menschen wollen sie bloß nutzen und geben sie danach gern weiter. Das bringt uns einander wieder näher.
Trainingsplan für LaufanfängerKlar, Spitzenläufer haben einen eigenen Trainer. Wir hingegen bieten die passenden Trainingspläne für Laufanfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen.
Die richtige Diabetes-TherapieTrotz der Diagnose Diabetes ist mit der Krnakheit ein normaler Alltag möglich. Verschiedene Therapiemöglichkeiten versprechen schnelle Hilfe.
