Trampolin-TrainingDieser Höhenflug bringt richtig Spaß: Trampolin-Training erlebt gerade ein Comeback. Denn wenn wir regelmäßig abheben, fühlen wir uns herrlich unbeschwert, nehmen ab und machen den kompletten Körper f...
Verfallsdatum bei MedikamentenDie Verpackung ist nicht nur eine Hülle. Sie schützt die Inhaltsstoffe vor Licht und Stößen – aber nicht auf ewig. Auch Arzneimittel haben ein Verfallsdatum.
7-Punkte-Plan für mehr MutJa, Sie können es schaffen, sich mehr zuzutrauen. Unser Aufbauplan erklärt, wie Sie zu mehr Courage finden und in sieben Schritten mehr Mut entwickeln.
Pflege richtig dosierenAuch bei Pflegeprodukten kommt es auf die Dosis an. Nehmen Sie zu wenig, bringt’s nichts. Nehmen Sie zu viel, können Sie die Haut auf Dauer überpflegen oder das Haar beschweren. Damit Sie erkennen, wi...
Traditionelle Thai-MassageAnhaltende Entspannung auch nach der Behandlung - das verspricht die traditionelle Thai-Massage. Durch intensive Berührungen regt sie die wichtigsten Energiebahnen im Körper an und wirkt wohltuend und...
Der richtige Zeitpunkt für MedikamenteEs ist sehr wichtig, ob ein Medikament vor, zum oder erst nach dem Essen genommen wird. Nur: wann genau? Wir haben bei Ärzten und Apothekern nachgehakt, wie Sie aus jedem Wirkstoff das Beste für Ihre ...
Zuhause kneippenAktuelle Studien belegen eindrucksvoll, wie gut die berühmte Hydrotherapie von Pfarrer Kneipp wirkt. Das Tolle: Viele Anwendungen können Sie ganz einfach im eigenen Bad für sich nutzen.
Vorsicht bei Medizin-CocktailsMilch und Antibiotika vertragen sich gar nicht. Auch Müsli gibt für einige Arzneien keinen guten Partner ab – ebenso wenig wie so manches pflanzliche Präparat oder Medizin-Kombinationen. Hinweise such...
Mutig sein lernenEtwas Neues wagen, ins kalte Wasser springen: Das verlangt Courage und Durchhaltevermögen. Doch allzu oft verlässt uns der Mut, und wir kehren große Pläne und kleine Träume unter unseren Seelen-Teppic...
5 Minuten für einen starken RückenWenig Zeit, aber sportliche Ziele? Die Übungen aus unserer Body-fit-Serie passen bestimmt in Ihren Alltag. Der Erfolg kommt ebenso schnell. Legen Sie los!
