Homöopathische KomplexmittelSechs Wochen warten, bis es wirkt? Das muss nicht sein. Homöopathische Komplexmittel helfen genauso schnell wie Schmerztabletten und das auf natürliche Art.
BauchmassageEine Bauchmassage entspannt und hilft zusätzlich bei Verdauungsproblemen. Und dafür müsst ihr noch nicht mal zum Arzt gehen, sondern ihr könnt euren Bauch auch ganz einfach selbst massieren.
Neun Wege zur EntspannungKleinere und größere Pausen entschleunigen sogar den vollsten Terminplan. Genießen Sie die geschenkte Auszeit. Diese neun Wege bringen eine Extra-Portion Glück in Ihr Leben. Lassen Sie sich inspiriere...
Neue Energie für die SeeleDiese fünf Situationen kennt jede, da schwappt die Hektik wie eine Riesenwelle heran. Hier kommen die Rettungsringe! Damit Sie gleich wieder obenauf schwimmen.
Entspannung zum Lesen und HörenHier geht’s weiter auf dem Weg zu einem ruhigeren Leben: Diese CDs, Bücher und eine Webseite zeigen Ihnen die Richtung.
Gut schlafen, erfüllt lebenNur wer in der Nacht erholsame Ruhe findet, ist am Tag entspannt und leistungsfähig. Doch jeder zweite Deutsche leidet unter Schlafstörungen. Augen zu und durch? Nein, hier kommt Hilfe.
Interview: Verzicht macht glücklichDie Zeit auf sich zukommen lassen, statt ihr hinterherzujagen: Durch Entschleunigung und Bescheidenheit finden wir auch in einer hektischen Welt wieder zu uns selbst.
FloatingVöllig schwerelos: In einem mit Salzwasser gefüllten Tank schwebt man in eine fast unwirkliche Tiefenentspannung.
Lehre der AchtsamkeitIm dicksten Stress gelassen bleiben und sich nicht ferngesteuert fühlen, sondern selbst zu lenken – das können Sie lernen.
Entschleunigungs-ManagementEin kompliziertes Wort für eine erstaunlich einfache Sache: sich selbst Freiräume einzuplanen. Das ist kein Luxus, sondern notwendig!
