Interview: Kraftraubende MenschenWenn ein Mensch uns nicht guttut, sollten wir Grenzen setzen. Meike Müller, Coach und Medientrainerin aus Berlin, empfiehlt, einen sauberen Schnitt zu machen, und erklärt, wie das funktioniert.
Menschen, die uns Kraft kostenEnergieräuber kosten Kraft und stehlen uns Energie. Wir geben Tipps und nennen Ihnen die wichtigsten Abwehrstrategien, um Energieräubern entgegenzuwirken! So bleibt auch mehr Zeit für die Menschen, di...
Fünf Relax-Asanas für den AbendDie sanfte Art Yoga zu genießen: Moonlight-Yoga schenkt Euch tiefe Entspannung, hilft Körper und Geist bei der Regeneration und sorgt für Ruhe nach einem anstrengenden Tag. Vital zeigt fünf Yoga-Asana...
Geheime GesundmacherEs existiert tatsächlich: das Rezept für ein langes Leben. Und die Zutaten dafür? Vital stellt Ihnen die zehn besten Gesundmacher vor und erklärt, wie sie jeder für sich optimal nutzen kann.
10-Punkte-Plan für innere StärkeWer sich gegen anstrengende Menschen in seiner Umgebung behaupten will, sollte bei sich selbst anfangen. Mit diesen Strategien stärken Sie Ihren inneren Schutzschild.
5 Minuten für einen knackigen PoWenig Zeit, aber sportliche Ziele? Die Übungen aus unserer neuen Body-fit-Serie passen bestimmt in Ihren Alltag: 5 Minuten für einen knackigen Po. Der Erfolg kommt ebenso schnell. Legen Sie los!
Moonlight Yoga: Entspannung purPerfekte Entspannung nach einem anstrengenden Tag – genau das wollen wir mit Moonlight-Yoga erreichen. Fünf Relax-Asanas bringen uns ganz leicht in den Schlummer-Modus.
Die Schönheitskräfte der RoseAuch wenn die Rosen im Garten längst verblüht sind, genießen können wir sie das ganze Jahr: ihren betörenden Duft in Cremes und Tonics ebenso wie das kostbare Rosenöl, das unsere Haut samtweich macht....
Pflege-Tipps für sensible HautSensible Haut verhält sich wie eine kleine Diva. Man darf ihr nicht zu nahe kommen, sonst reagiert sie leicht gereizt. Hier erhalten Sie die besten Tipps und Tricks, wie Sie sie wieder in den Griff be...
Winzerin kämpft für FrauenWinzerin Andrea Engler-Waibel, 44, gründete mit sechs Expertinnen aus der Branche das Weinfrauen-Netzwerk „Vinissima“. Die Vital Frau des Monats kämpft dafür, dass die Welt der Weine weiblicher wird.
