Pilardio = Pilates + CardioPilates plus Cardio – das ist Pilardio. Erfinderin und Personal Trainerin Jasmin Waldmann hat exklusiv für VITAL besonders effektive Übungen kreiert.
Hormone im GlückHaben Sie jetzt auch ständig so unverschämt gute Laune und ein Dauerlächeln auf den Lippen? So geht es 86 Prozent der Bundesbürger. Der Sommer macht’s! Warum uns diese Jahreszeit noch mehr Hochgefühl...
Gesund Braun werdenGesund Braun werden ist eigentlich ja ein Widerspruch in sich – denn Bräune ist immer ein Zeichen von zu viel UV-Strahlung. Aber keine Sorge: Raffinierte Sonnenprodukte und kluges Sonnenbaden machen d...
Sauerstoff-Kick für den KörperBarfuß über die Wiese laufen, mit Freunden grillen, sich in der Sonne rekeln: Das Sommerfeeling können Sie mit unseren Tipps und News noch intensiver genießen.
Sport-Tipps für WiedereinsteigerDen Anschluss verpasst, weil das Knie zwickt, die Kondition im Keller dümpelt oder fünf Kilo zu viel stören? VITAL hat die besten Tipps, mit denen ihr schnell wieder fit werdet!
Zeckenstich mit FolgenDie Krankheit kommt und geht und tarnt sich gut: Borreliose. Schon auf einem kurzen Spaziergang kann man sich eine Zecke einfangen, die die Bakterien überträgt. So reagieren Sie dann richtig.
Neue Anti-Falten-TherapienAngeblich straffen die neuen Methoden gegen Falten besonders sanft. Keine Risiken, keine Nebenwirkungen. VITAL hakte nach: Stimmt das? Nein, sagt ausgerechnet ein Schönheitschirurg.
Schluss mit AufschiebenMal ehrlich, so ein kleines bisschen kennt jede von uns dieses Phänomen von sich selbst: „Aufschieberitis“. Eine sympathische menschliche Schwäche – die erhebliche Nachteile haben kann.
Die schönsten Törns für Anfänger und ProfisKaum ein Sport ist so vielseitig und lässt uns die Natur so hautnah erleben wie das Segeln. Können Sie nicht? Doch! Tun Sie sowieso? Das geht noch besser! Die schönsten Törns für Anfänger und Profis, ...
Gesundheitsmuffel MannDer erste deutsche Gesundheitsbericht beweist: Männer sind Vorsorgemuffel. Das hat fatale Folgen. Die Hintergründe – und Tricks, wie Sie ihn zum Arzt kriegen.
