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Monlight-Yoga schenkt Ihnen tiefe Entspannung, hilft Körper und Geist bei der Regeneration und sorgt für Ruhe nach einem anstrengenden Tag. ...mehr

Yoga kann helfen, dass Paare im stressigen Alltag wieder zueinander finden. Sie können die Übungen aber auch mit einer Freundin ausprobieren.  ...mehr

Moonlight-Yoga:  Fünf Relax-Asanas bringen perfekte Entspannung nach einem anstrengenden Tag.   ...mehr

Mit diesem Workout können Sie Ihre Muskeln formen, Kalorien verbrennen und sich den Kopf „freiboxen“. Zwei bis drei Durchgänge pro Übung machen Sie stark. ...mehr

Diese Produkte helfen Ihnen, auch im Winter noch sportlich unterwegs zu sein. ...mehr

Die Übungen aus unserer neuen Body-fit-Serie passen bestimmt in Ihren Alltag. Diesmal: 5 Minuten für einen knackigen Po. Legen Sie los!  ...mehr

Eine neue Studie zeigt, dass Yogafans sich ganz besonders auf Geschmack, Geruch oder Aussehen der Speisen konzentrieren. Resultat: Sie sind schlanker! ...mehr

Sie haben wenig Zeit, aber sportliche Ziele? Die Übungen aus unserer Body-fit-Serie passen bestimmt in Ihren Alltag. Der Erfolg kommt ebenso schnell. Legen Sie los! ...mehr

Wenig Zeit, aber sportliche Ziele? Die Übungen aus unserer Body-fit-Serie passen bestimmt in Ihren Alltag. Der Erfolg kommt ebenso schnell. Legen Sie los! ...mehr

Mit dem Partner oder der besten Freundin bringt Sport definitiv mehr Spaß. Und das Tolle ist: Im Doppelpack stärken Sie Kraft, Kondition und das Miteinander. ...mehr

Nach den Feiertagen noch ein paar Pfund zu viel auf den Hüften? ...mehr

Trampolin-Training macht fit und hilft uns wie im Flug beim Abnehmen. Vital stellt die besten Übungen vor. ...mehr

Ob Nacken-Kissen, Yoga-Anzug oder -Übungen - wir zeigen Ihnen sechs gute Gründe, im März mit Yoga zu starten. ...mehr

Mit diesen sportlichen Helfern geht es dem Winterspeck an den Kragen.  ...mehr

Wer regelmäßig trainiert, wird auf Dauer schlanker... ...mehr

Dieser Höhenflug bringt richtig Spaß: Trampolin-Training macht den kompletten Körper fitt und hilft bei Abnehmen.  ...mehr

Wer den „Bachelor in Fitnessökonomie“ in der Tasche hat, ist fit für Führungs- und Managementaufgabe. ...mehr

Die Übungen aus unserer Body-fit-Serie passen bestimmt in Ihren Alltag. Der Erfolg kommt ebenso schnell. Legen Sie los!  ...mehr

Der Frühling ist da. Höchste Zeit Ihren Körper auf den Sommer vorzubereiten. Mit diesem Workout für Bauch, Beine und Po bekommen Sie eine schöne Strand-Figur. ...mehr

Dieses Sofa ist eindeutig mehr als nur eine schicke Liegewiese.  ...mehr