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Galerie mit Sechs Pilates-Übungen, die den ganzen Körper straffen ...mehr
Galerie: Glücks-Yoga
Gut drauf vom Frühling bis zum Winter! Mit unserem Jahreszeiten-Yoga klappt’s. Die auf den Rhythmus der Natur abgestimmten Übungen bringen Harmonie und Lebenskraft ...mehr
Galerie: Mantra Moves
Die Hektik des Lebens draußen lassen, ganz bei sich sein und tiefe Ruhe empfinden. Unsere Yoga-Meditation zeigt Ihnen den richtigen Weg zu einer Reise nach innen. ...mehr
Galerie: Yoga-Meditation
Abschalten, zur Ruhe kommen, entspannen - mit dieser Yoga-Mediaion finden Sie zu Ihrer inneren Ruhe. ...mehr
Galerie: Klassisches Krafttraining
Fünf Übungen, die den Körper kräftigen und die Figur straffen. Schnell und unkompliziert ...mehr
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Locker, leicht und mühelos – so kann sich Ihr Lauftraining anfühlen, wenn Sie Ihre individuellen „Bremsen“ austricksen. Z. B. mit Übungen aus dem Feldenkrais. ...mehr
Galerie: Tibetisches Entspannungs-Workout
Zur Ruhe finden, in sich selbst zu Hause sein – wer wünscht sich das nicht? Unser Tibetisches Harmonietraining bringt Sie auf den richtigen Kurs. ...mehr
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Flacher Bauch, straffer Beckenboden gerade Haltung, gesunder Rücken – mit diesem Workout bekommen Sie ein ganz neues Körpergefühl. ...mehr
Galerie: Ein Coach für alle Fälle
Personal Trainer kennen die effektivsten Workouts, die besten Trainings-Tricks und den schnellsten Weg zum Figur-Erfolg. Unser großes Special liefert neue Antworten auf ...mehr
Besser als Radeln
Joggen und Kraftsport machen starke Knochen ...mehr
Galerie: Relax-Übungen gegen Ärger und Verspannungen
Gerade in der hektischen Vorweihnachtszeit gibt es so einiges, was Kopf und Körper stresst. Sagen Sie einfach Stopp – und machen einen unserer Relax-Quickies. Super ...mehr
Was ist eigentlich...Zumba?
Dieses Workout vereint Aerobic und Intervalltraining mit heißen lateinamerikanischen Rhythmen. ...mehr
Fitness fördert die Karriere
Wer sich bewegt, kommt voran – auch im Job. Neue Studien zeigen: Für Erfolg im Beruf ist ein sportlicher Auftritt wichtiger denn je. ...mehr
Yogasitz
Sitzen auf Körnern ...mehr
Was ist Bodyart?
Spezielle Ganzköperübungen bewirken ein neues wohltuendes Bewegungsmuster ...mehr
Lauftraining mit Feldenkrais
Locker, leicht und mühelos – so kann sich Ihr Lauftraining anfühlen, wenn Sie Ihre individuellen „Bremsen“ austricksen. Z. B. mit Übungen aus dem Feldenkrais. ...mehr
Galerie: Flow Tonic
Flow Tonic - Jetzt kommt Schwung in die deutsche Fitness-Szene. Auf zwei Nylon-Pads gleiten Sie buchstäblich Ihrer Traumfigur entgegen. ...mehr
Galerie: Aufrechte Körperhaltung mit Pilates
Das Geheimnis einer tollen Ausstrahlung liegt vor allem in einer anmutigen Körperhaltung. Wir richten Sie auf – mit Pilates, Yoga und Ballett ...mehr
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Heilung von Brustkrebs
