Yoga

Die Kombination aus Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation macht Yoga so besonders. Was in der Theorie nach wenig Anstrengung und Entspannung klingt, sieht in der Praxis jedoch oft anders aus. Obwohl es immer noch Yoga-Richtungen wie Kundalini gibt, bei denen die Meditation im Vordergrund steht, haben sich genau so Ausführungen, die mit viel körperlicher Anstrengung verbunden sind, entwickelt. Wenn Sie mehr über Yoga wissen und Ihrem Körper und Geist etwas Gutes tun möchten, können Sie sich bei VITAL über Yoga, Yoga-Reisen und Trends dieser Sportart informieren.
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