Workout - Übungen und Fitness-Training

Workouts - zum Abnehmen, als Ausgleich für den täglichen Stress, zum Muskelaufbau oder Lösen von Verkrampfungen. Auf vital.de finden Sie passende Übungen für Ihre Bedürfnisse. In diesem Bereich informieren wir über die neuesten Techniken in Yoga, Pilates und Fitness. Neben einer Vielzahl an Workouts, mit erklärenden Bildern für Einsteiger und Fortgeschrittene, bieten wir DVD- und Buchtipps für das persönliche Fitnesstraining.
Bauch-Beine-Po-Workout fitness Bauch-Beine-Po-Workout

Der Frühling ist da. Höchste Zeit Ihren Körper auf den Sommer vorzubereiten. Mit diesem Workout für Bauch, Beine und Po bekommen Sie eine ...mehr

Die besten Trampolin-Übungen fitness Die besten Trampolin-Übungen

Trampolin-Training macht fit und hilft uns wie im Flug beim Abnehmen. Vital stellt die besten Übungen vor. ...mehr

Workout: Boxen fitness Workout: Boxen

Workout: Damit können Sie Ihre Muskeln formen, Kalorien verbrennen und sich den Kopf „freiboxen“. Zwei bis drei Durchgänge pro Übung ...mehr

Box-Übungen fitness Box-Übungen

Mit diesem Workout können Sie Ihre Muskeln formen, Kalorien verbrennen und sich den Kopf „freiboxen“. Zwei bis drei Durchgänge pro ...mehr

So feuern Sie Ihre Organe an gesundheit So feuern Sie Ihre Organe an

Yoga, ob für den Körper oder die Finger, beschleunigt das Ausleiten von Schadstoffen. ...mehr

Gymnastik für den Stoffwechsel gesundheit Gymnastik für den Stoffwechsel

Mehr als nur Gymnastik: Spezielle Körper- und Fingerübungen heizen dem Stoffwechsel ein. ...mehr

Workout: Gesunde Füße gesundheit Workout: Gesunde Füße

Um die eigene Haltung zu verbessern, gibt es neue Übungen aus der Fußschule. Die tun nicht nur den Füßen, sondern auch Rücken und Gelenken ...mehr

Übungen für gesunde Füße gesundheit Übungen für gesunde Füße

Haben Sie Probleme mit Fuß, Knie oder Rücken? Vielleicht gehen Sie falsch. Die neue Fußschule zeigt Ihnen, wie Sie gesund vorankommen. ...mehr

5 Minuten für einen flachen Bauch fitness 5 Minuten für einen flachen Bauch

Die Übungen aus unserer neuen Body-fit-Serie passen bestimmt in Ihren Alltag. Legen Sie los, mit unserem 5 Minuten Training für einen ...mehr

Trainieren Sie Ihr Powerhouse fitness Trainieren Sie Ihr Powerhouse

Verbessern Sie mit Pilates ihre Körperhaltung, lindern Sie Rückenschmerzen und steigern Sie Ihr Selbstbewusstsein. Aktivieren Sie ihr ...mehr

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