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Laufen

Dass Bewegung nicht nur die Kilos purtzeln lässt, sondern vorallem für ein gesunden Herz-Kreislaufsystem sorgt, ist, bekannt. Laufen bietet dafür die einfachste Form der Bewegung. Walken, Joggen, Marathon laufen - VITAL stellt unterschiedliche Lauftechniken vor und verrät wie man es richtig macht.

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