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Glück&Psyche Augen schließen

Die Zahl des Monats lautet bei uns 10. 10 Minuten einfach mal die Augen schließen und nichts tun.

Augen schließen

Das empfiehlt Dr. Michaela Dewar von der Universität Edinburgh in Großbritannien, wenn es darum geht, unserem Gedächtnis auf die Sprünge zu helfen. Für eine Studie der Forscherin prägten sich Freiwillige zwei Geschichten ein. Eine Gruppe durfte danach in einem abgedunkelten Raum 10 Minuten entspannen, die andere musste Fotos vergleichen und Fehler suchen. Ergebnis: Wer kurz relaxen durfte, erinnerte sich an deutlich mehr Details.

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