Workouts

Zur Ruhe finden, in sich selbst zu Hause sein – wer wünscht sich das nicht? Unser Tibetisches Harmonietraining bringt Sie auf den richtigen Kurs. ...mehr

Gerade in der hektischen Vorweihnachtszeit gibt es so einiges, was Kopf und Körper stresst. Sagen Sie einfach Stopp – und machen einen unserer Relax-Quickies. Super ...mehr

Locker, leicht und mühelos – so kann sich Ihr Lauftraining anfühlen, wenn Sie Ihre individuellen „Bremsen“ austricksen. Z. B. mit Übungen aus dem Feldenkrais. ...mehr

Die Hektik des Lebens draußen lassen, ganz bei sich sein und tiefe Ruhe empfinden. Unsere Yoga-Meditation zeigt Ihnen den richtigen Weg zu einer Reise nach innen. ...mehr

VITAL stellt 8 einfache Übungen vor ...mehr

Übungen für eine flache, straffe Mitte kursieren reichlich. Hier kommt ein maßgeschneiderte Training für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene. ...mehr

Personal Trainer kennen die effektivsten Workouts, die besten Trainings-Tricks und den schnellsten Weg zum Figur-Erfolg. Unser großes Special liefert neue Antworten auf ...mehr

Bauch, Beine, und Po etwas straffer und schöne Arme – das wär’s. Mit Sling-Fitness wird der Traum wahr. VITAL zeigt Ihnen die Top-Übungen. ...mehr

Mit nur drei schnellen Übungen in der Wochenmitte halten Sie den Trainingserfolg Ihres Wochenend-Workouts! ...mehr

Typischer Alltag bei vielen Paaren: Jeder fährt auf seiner Spur, die Antennen füreinander eingeklappt. Partner-Yoga hilft, wieder zusammenzufinden. ...mehr