Fitness-Themen

Wenig Zeit, aber sportliche Ziele? Die Übungen aus unserer Body-fit-Serie passen bestimmt in Ihren Alltag. Der Erfolg kommt ebenso schnell. Legen Sie los! ...mehr

Sie haben wenig Zeit, aber sportliche Ziele? Die Übungen aus unserer Body-fit-Serie passen bestimmt in Ihren Alltag. Der Erfolg kommt ebenso schnell. Legen Sie los! ...mehr

Mit diesem Workout können Sie Ihre Muskeln formen, Kalorien verbrennen und sich den Kopf „freiboxen“. Zwei bis drei Durchgänge pro Übung machen Sie stark. ...mehr

Die Übungen aus unserer neuen Body-fit-Serie passen bestimmt in Ihren Alltag. Diesmal: 5 Minuten für einen knackigen Po. Legen Sie los!  ...mehr

Moonlight-Yoga:  Fünf Relax-Asanas bringen perfekte Entspannung nach einem anstrengenden Tag.   ...mehr

Die Übungen aus unserer neuen Body-fit-Serie passen bestimmt in Ihren Alltag. Legen Sie los, mit unserem 5 Minuten Training für einen flachen Bauch. ...mehr

Besonders im Herbst tut joggen unserer Seele und Gesundheit gut. Das Abc des Wohlfühl-Trainings. ...mehr

Im Sportstudio bewegt sich was: Voilà – die neuen Fitness-Trends sind effektiver denn je und helfen uns, gesund zu bleiben. Egal, ob mit 30 oder 50 Jahren. ...mehr

Typischer Alltag bei vielen Paaren: Jeder fährt auf seiner Spur, die Antennen füreinander eingeklappt. Partner-Yoga hilft, wieder zusammenzufinden. ...mehr

Bauch, Beine, und Po etwas straffer und schöne Arme – das wär’s. Mit Sling-Fitness wird der Traum wahr. VITAL zeigt Ihnen die Top-Übungen. ...mehr