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Buch-Tipp ACT Fit und Happy mit 40

ACT Fit und Happy mit 40
WAS?

Jeden Tag fünf neue Übungen, die den Körper straff und biegsam halten. Dazu Tipps für Ausdauertraining und gesunde Ernährung.

WARUM?

Weil ein fitter körper glücklicher und selbstbewusster macht als Schönheits-OPs.

FÜR WEN?

Für Frauen ab 40, die sich nicht krampfhaft verjüngen, sondern neue Lebenslust tanken wollen.

Pat Zapletal-Murphy: "ACT - Fit und Happy mit 40", Orac verlag, 128 seiten, ca. 14,90 Euro.

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