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Sommer Sonnen-Mythen

Wir haben gemeinsam mit Nivea-Experten für Sie die fünf hartnäckigsten Sonnen-Mythen aufgedeckt. Danach können Sie die Sonne in vollen Zügen genießen!

Frau in der Sonne am Strand

Die Sonne kommt heraus, wärmt uns mit ihren Strahlen und wir fühlen uns gleich viel glücklicher. Natürlich bekommen wir da Lust, nach draußen zu gehen. Ob an der See oder im Gebirge, beim Urlaub in der Heimat oder am italienischen Strand, wir müssen unsere Haut stets schützen. Damit uns das auch effektiv gelingt, decken wir endlich weit verbreitete Sonnen-Mythen auf und verraten, was wirklich hinter ihnen steckt.

Solariumbesuche bereiten die Haut auf die Sonne vor

Wenn Sie auf die Sonnebank gehen, wird Ihre Haut überwiegend mit UVA-Licht bestrahlt. Es sind aber die UVB-Strahlen, die den Eigenschutz der Haut aktivieren und zwar über die natürliche Verdickung der Hornschicht und die Melaninsynthese. Eine intensive UVA-Strahlung führt zwar zu einer schnelleren, vorübergehenden Pigmentierung. Sie dringen aber auch in tiefere Schichten ein und führen daher dazu, dass die Haut sonnenbedingt schneller altert. Außerdem erhöhen diese Strahlen das Risiko von Hautallergien. Sie sollten daher in Ihrem Urlaub trotz vorheriger Solarienbesuche nicht auf Sonnenschutz verzichten.

Ist die Haut erst einmal gebräunt, ist es in Ordnung, auf einen Sonnenschutz zu verzichten

Auch wenn Ihre Haut bereits gebräunt ist, hat sie nur einen geringen Eigenschutz. Sie können zwar Ihren LSF nach einiger Zeit etwas reduzieren, aber auf keinen Fall auf Sonnenschutz verzichten. Bei empfindlicher Haut sollten Sie sich immer für einen sehr hohen Sonnenschutzfaktor entscheiden. Es ist also wichtig, beim Sonnenschutz auf Hauttyp und Urlaubsort zu achten.

Mit LSF 20 kann man 20-mal so lange in der Sonne bleiben

Diese Rechnung ist rein theoretisch richtig. Der auf der Flasche angegebene Lichtschutzfaktor ist allerdings nur dann garantiert, wenn Sie genug Lotion auf die Haut aufgetragen haben. Außerdem sollten Sie Ihren Sonnenschutz alle zwei Stunden erneurn - auch nach dem Schwimmen. Können Sie nicht abschätzen, wie viel Sonnencreme genug ist? Dann haben wir einen kleinen Tipp: Orientieren Sie sich an einem Teelöffel! Ein Teelöffel reicht für das Gesicht und sechs für den Körper.

Durch Bewegung wird man schneller braun

Zwar wird man nicht schneller braun, wenn Sie in Bewegung bleiben, aber Ihr Körper wird gleichmäßig gebräunt. Liegen Sie auf dem Bauch oder Rücken, wird immer nur eine Körperseite braun. Gehen Sie wandern, klettern oder Beachvolleyball spielen, wird Ihr Körper von allen Seiten gleich braun.

Mit einem hohen Lichtschutzfaktor wird die Haut nicht braun

Stimmt nicht! Auch bei einem Sonnenschutz mit einem sehr hohen LSF wird Ihre Haut braun, es dauert nur etwas länger. Je höher der LSF, desto besser ist Ihre Haut vor Sonnebrand geschützt. Und sie bleibt länger braun. Sie möchten trotz hohem LSF schnell braun werden? Greifen Sie einfach nach einer Sonnencreme mit Bräunungseffekt. Sie regen die Melaninproduktion an und Ihre Haut bekommt eine richtig schöne Urlaubsbräune.

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