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Buch-Tipp Atem-Entspannung

Entspannen kann manchmal ganz einfach sein. Richtiges Atmen ist das Geheimnis.

Atem-Entspannung
Luftholen als Energiequelle
WAS? Der umfangreich bebilderte Ratgeber stellt mehr als 70 einfache Übungen zum Lockerwerden vor.
WARUM? Unser Atem lässt sich als Anti-Stress-Werkzeug jederzeit und überall einsetzen.
FÜR WEN? Für alle, die nicht länger unter seelischen oder körperlichen Verspannungen leiden möchten.
„Atem-Entspannung“ von Heike Höfler, Trias, 112 Seiten, 14,99 Euro

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