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Kalorienverbrauch Kleine Sünden und Verbrennungsstrategien

Eine Praline oder ein paar Salzstangen – das macht doch nichts, denken viele. Bleiben Sie unter Ihrem Kalorienlimit, ist alles okay. Packen Sie den Haps aber obendrauf, zeigt das die Waage.

Badminton Schläger

 

100 Kalorien drauf

Und so wieder runter

250 ml Cola10 Min. Treppensteigen
150 ml Weißwein8 Min. Joggen
125 ml Rotwein10 Min. Schwimmen
0,25 l Bier13 Min. Skaten
5 Pommes frites16 Min. Tennisspielen
30g süßes Popcorn15. Min Badminton
20 Salzstangen18 Min. Gartenarbeit
10 Cracker19 Min. Sex
3 Schoko-Minz-Täfelchen20 Min. Tanzen
4 Ripp Vollmichschoko22 Min. Tischtennis
3 Schokobons24 Min. Putzen
30 g Gummibärchen27 Min. Bügeln

 

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