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Fitness Das ist Trend

Sie möchten beim Sport mal was Neues aus- probieren? Dann suchen Sie sich ein Fitness- Studio mit einem dieser Angebote.

Frauensport

TRX: Ganzkörper-Workout mit Bändern, die meist an der Decke befestigt sind. Gearbeitet wird mit dem eigenen Körpergewicht; selbstständiges Wechseln der Position variiert den Schwierigkeitsgrad.

SOULFLOW: Das tänzerische Programm vereint Elemente aus Yoga, Ballett und Qigong. Macht beweglich und den Kopf frei.

SPEEDBALL: Fitness-Programm mit einem schweren Ball als Gerät. Es stärkt die Kondition, baut Muskeln auf.

PILOXING: eine Kombination aus Pilates und Boxen. Sehr kraftbetontes Training, das viele Kalorien verbrennt.

ANTARA: ganzheitliches Training. Der Begriff kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „von innen nach außen“. Durch winzige Bewegungen wird eine starke Körperspannung aufgebaut.

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