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Abnehmen Mit Personal Trainer zum Figur-Erfolg

Personal Trainer kennen die effektivsten Workouts, die besten Trainings-Tricks und den schnellsten Weg zum Figur-Erfolg. Unser großes Special liefert neue Antworten auf die fünf wichtigsten Fitness-Fragen

So muss es im Fitness-Himmel aussehen: ein Trainer ganz für uns allein, der das perfekte Workout liefert. Er sorgt laufend fürs Durchhalten auf Durststrecken, weiß beim Krafttraining den richtigen Kniff für Hängepartien, kennt die effektivste Abkürzung auf dem Weg zum ersehnten Figur- Ziel. Keine unnütz investierte Trainingszeit – die Fehlerquote sinkt, Fitnesslevel und Spaßfaktor steigen. Unser kleiner Schweineköter nimmt erschreckt Reißaus.

Auf Erden ist ein Privat-Trainer für die meisten jedoch unerschwinglich. Einen qualifizierten Personal Trainer mit fundiertem Know-how durch ein Sportstudium, eine Physiotherapie- oder Trainerausbildung gibt’s ab etwa 80 Euro pro Stunde. Dafür bekommt man eine exquisite Rundumbetreuung, vom Gesundheits-Check über Ernährungs- Tipps bis hin zum maßgeschneiderten Trainingsplan, der unsere speziellen Wünsche und Ziele im Fokus hat. „Ein Personal Trainer sollte nicht nur Training, sondern ein ausbalanciertes Zusammenspiel zwischen körperlichen, geistigen und emotionalen Faktoren bieten“, bringt Eginhard Kieß, Gründer des „Premium Personal Trainer Club“, die Gesundheits-Dienstleistung auf den Punkt. „Wir begleiten unsere Klienten auf dem Weg einer Veränderung und verstehen das als eine Art Unternehmensberatung: Beratung für das Unternehmen Mensch. Damit der Körper sich verändert, muss es auch geistig ,klick‘ machen.“

Schließlich ist es eine Frage des Lebensstils, ob wir unseren Körper in Bestform bekommen. Dazu gehört nämlich viel mehr als nur das perfekte Workout. An unserem Äußeren zeigen sich kulinarische Sünden ebenso wie Schlafmangel, Stress oder Sorgen. Zudem kann unser Körper auch auf das beste Training nur reagieren, wenn unsere Ernährung die richtigen Bausteine liefert, der Kalorien-Input an unseren Energieverbrauch angepasst ist und Stresshormone die Fettverbrennung nicht ausbremsen. Aber: Stimmt unser Lebensstil, ist der Sport das entscheidende i-Tüpfelchen auf dem Weg zur Traumfigur. Wir haben nachgefragt, mit welchen Geheim-Tricks Experten arbeiten – und verraten Ihnen auf den nächsten Seiten ungewöhnliche Lösungen für die häufigsten Fitness-Probleme.

 

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