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Fitness-Buch und -DVD Mit Spaß gegen den Schweinehund

Mit mangelnder Motivation für das dringend nötige Workout hat wohl jeder mal zu kämpfen. Hera Lind hat ihren Schweinehund besiegt und teilt ihre Tipps und Erfahrungen in ihrem Buch "Und täglich grüßt der Schweinehund" sowie der gleichnamigen DVD.

Fitness-Buch von Hera Lind "Und täglich grüßt der Schweinehund"
Der Schweinehund ist das wohl unbeliebteste und gleichzeitig häufigste Haustier der Menschen. Ganz gegen die vielen guten Vorsätze wehrt er sich meist erfolgreich gegen ambitionierte Fitness-Pläne und Ernährungsumstellungen. Auch Hera Lind kann ein Lied von dem trägen Mitbewohner singen, weshalb sie ihm sogar ein eigenes Buch gewidmet hat. „Und täglich grüßt der Schweinehund“ ist die Geheimwaffe der Superweib-Autorin gegen Faulheit und Demotivation. Zusammen mit ihrem Personal Trainer Florian Apler gibt Hera Lind viele Tipps und Tricks zu bedarfsgerechter Ernährung, richtiger Fitness-Ausstattung und Gesundheit. Im letzten Drittel des Buchs geht es dann mit dem Workout los: Eine Mischung aus Yoga, Pilates und funktionellem Training machen die drei Übungs-Intervalle ebenso abwechslungsreich wie effektiv. Wer lieber zuguckt statt zu lesen, kann sich die begleitende DVD zulegen und sich die Übungen von Hera Lind und ihrem Personal Trainer vorturnen lassen. Ob gedruckt oder auf dem Bildschirm – „Und täglich grüßt der Schweinehund“ ist ein Fitnesstraining für jedes Alter und jeden Trainingsgrad, bei dem trotz intensiver Übungen die Motivation nicht auf der Strecke bleibt. Das liegt nicht zuletzt an den sichtbaren Erfolgen, die auch den letzten Schweinehund verstummen lassen.

„Und täglich grüßt der Schweinehund“ von Hera Lind und Florian Apler, riva, 224 Seiten, 19,99 Euro; DVD mit 85 Minuten Laufzeit, 19,99 Euro

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