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Rezepte Zum Selbermachen: Skin Smoothies

Diese Smoothies liefern Schluck für Schluck Schönheit: für mehr Energie in den Zellen und eine kravolle Abwehr dank Antioxidantien, Vitaminen und Spurenelementen, die die Haut bei ihrer täglichen Arbeit und Regeneration unterstützen. Ganz natürlich – und superlecker! Genießen Sie ein- bis zweimal täglich ein Glas, am besten als Frühstück und vor dem Schlafengehen.
Smoothie aus Obst

Für strahlende Haut

  • 1 Bio-Apfel
  • 5 g Ingwer
  • 1 Becher kernlose weiße Weintrauben
  • 1 Handvoll Spinat
  • 1 TL Chiasamen
  • Agavendicksaft
  • Kokoswasser
 
Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen, Ingwer schälen, mit Weintrauben und Spinat in den Mixer geben. Pürieren. Mit Dicksa nach Geschmack süßen, mit Bio-Kokoswasser nach Belieben auffüllen und Chiasamen darüberstreuen.
 

Zell-Abwehrkraft-Kur

  • 1 TL Petersilie
  • 1 T LOlivenöl, kalt gepresst
  • 125 ml Karottensaft
  • 125 g Sojajoghurt
  • 1 Msp.Kreuzkümmel,gemahlen
  • Orangen- oder Limettensaft nach Geschmack

Petersilie und Olivenöl in einen Mixer geben und fein pürieren, beiseitestellen. Karottensaft, Joghurt, Kreuzkümmel und Orangen- oder Limettensaft gut verrühren. In ein Glas gießen, eventuell mit etwas Orangen- oder Limettensaft auffüllen und mit dem Petersilienöl beträufeln.

 

Anti-Freie-Radikale-Drink

  • 1 Handvoll geputzte Erdbeeren
  • 1⁄2 Avocado
  • 1 TL Traubenkernöl
  • 100 g Ziegenjoghurt Natur(z.B. vonAlnatura) 
  • Granatapfelsaft (Reformhaus)
  • Mark einer 1⁄2 Vanillestange
Alles in den Mixer geben, pürieren und mit Granatapfelsaft auffüllen.

 

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